Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1850 kcal
|
Rasva: 65,23g | Prot: 143,66g | Hh: 158,07g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Простоквашино Сыр Тильзитер , Агуша Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Тефтели с Рисом, Кускус (Вареный). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Клюква-Годжи , Агуша Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Агуша Кефир Детский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|