Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2612 kcal
|
Rasva: 176,02g | Prot: 101,39g | Hh: 172,68g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Плеза Льняная Каша, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Castello Сыр Камамбер, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Грейпфрут, Пятерочка Киви. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|