|
Стала больше ходить 25-30 тысяч шагов, но вес идет медленно и не хочет снижаться. Это не честно.
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1663 kcal
|
Rasva: 112,02g | Prot: 82,75g | Hh: 87,65g.
Aamiainen: Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо. Lounas: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера". Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Голден Яблоко, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Арахис. lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Базовый расход калорий - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|