Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1876 kcal
|
Rasva: 102,21g | Prot: 87,42g | Hh: 155,04g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Батон Первый Сорт, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя. Lounas: Тимоша Козинак Кунжутный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Индолина Бедро Индейки , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Аладушкин Батон Первый Сорт. Päivällinen: ВкусВилл Мармелад Яблочный, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Гурман Капуста Брокколи и Цветная на Пару. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Аладушкин Батон Первый Сорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|