Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1358 kcal
|
Rasva: 62,30g | Prot: 90,98g | Hh: 107,00g.
Aamiainen: Petit Navire Thon au Naturel. Lounas: Delisse Yaourt Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Tomates, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Concombre (Pelé). Päivällinen: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Auchan Double Concentré de Tomates (10g), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Harry's Brioche Tranchée Gourmande, Danone Danette le Liégeois Vanille, Fromage Cheddar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - morgane1010.mm
|