Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1381 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 64,32g | Hh: 165,95g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская. Lounas: Тыквенные Семечки, Roshen Вафли Krock, Батон Нарезной, Куриное Филе Вареное, Пшеничная Каша. Päivällinen: Травяной Чай, Мандарины, Киевхлеб Соломка Сладкая, Морковь по-Корейски, Хлеб Овсяной, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Grona Зоологическое Печенье, Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Хлебодар Булка Днепропетровская, Лакомка Семечки, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SvetlanaTverdovskaua
|