Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1811 kcal
|
Rasva: 74,60g | Prot: 132,14g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 3,2%, Смак Хлеб Росток, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо. Lounas: Яблоко Зеленое, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Сахар, Пастилушка Пастила без Сахара , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Päivällinen: Победа Шоколад с Коньяком, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Апельсин, Яйцо, Яйцо, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|