Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1754 kcal
|
Rasva: 99,78g | Prot: 148,99g | Hh: 82,41g.
Aamiainen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Село Зеленое Творог 9%, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Отруби, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|