Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1109 kcal
|
Rasva: 32,40g | Prot: 50,23g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рома Хлеб с Изюмом, Жареное Яйцо. Lounas: Овощной Бульон, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Рис Отварной, Морская Капуста. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Мидии. Välipalat/Muut: Верес Горчица Французская, Простой Йогурт, Морковь по-Корейски, Помело, Лучиано Хлеб Пита, Шпинат. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pavlyshyna.tetiana
|