Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1026 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 73,57g | Hh: 95,83g.
Aamiainen: Nesquik Какао, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Булгур. Lounas: Фабрика Качества Пельмени Янтарные. Päivällinen: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|