Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1529 kcal
|
Rasva: 45,58g | Prot: 47,21g | Hh: 243,78g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Варенье, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная. Päivällinen: Лингвини. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Финик, Фундук , Курага, Чернослив, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|