Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2077 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 74,09g | Hh: 254,34g.
Aamiainen: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Оладьи. Lounas: Котлета Куриная, Finn Crisp Криспы Ржаные, Суп Куриный с Вермишелью, Картошка Вареная. Päivällinen: Котлета Куриная, Гречка Вареная, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Мегамарт Лепешка Фокачча с Сыром, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Блины на кефире, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|