Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1238 kcal
|
Rasva: 68,89g | Prot: 63,06g | Hh: 89,74g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 20%, Джемы и Варенья, Сырники с Рисовой Мукой. Lounas: Зеленый Чай, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - СофияПолуян
|