Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1894 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 110,58g | Hh: 190,89g.
Aamiainen: Bulk Powders Burro di Arachidi, Coop Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Frappuccino, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Fit, Pomodoro Cuore di Bue, Valfrutta Soia Cotta a Vapore. Päivällinen: Coop Scamorza Affumicata, Auchan Maxi Sandwich Integrale, Uovo Strapazzato, Coop Punte di Asparagi Surgelate. Välipalat/Muut: Gocciole Gocciole Extra Dark, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|