Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1068 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 55,87g | Hh: 142,18g.
Aamiainen: Lidl Jus d'orange, Kiwi, Pain Complet, Président Beurre Doux, Café, Lactel Lait Écrémé Matin Léger. Lounas: Oranges, Tomate Cuite, Odyssée Dos de Cabillaud, Choux Cuits (à partir de Frais), Pain Complet, Fromage de Chèvre. Päivällinen: Compote, Vinaigrette, Endive, Oeuf (Entier), Activia Yaourt Nature 0%, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés. Välipalat/Muut: Compote, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée), Danone Yaourt Nature. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|