Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1497 kcal
|
Rasva: 21,94g | Prot: 88,64g | Hh: 235,20g.
Aamiainen: Forno Mágico Peta, Café. Lounas: Peixe, Feijão Carioca Cozido, Sopa de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Peixe, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Forno Mágico Peta, Leite, Rapadura. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wenesaquino
|