Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
102,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1807 kcal
|
Rasva: 88,08g | Prot: 71,02g | Hh: 182,36g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 3,5%, Здоровое Меню Масло Льняное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Монастырский. Lounas: Изюм, Авокадо Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мистраль Гречка Отварная, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару. Päivällinen: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Вкуснотеево Творог 9%, Авокадо Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|