Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2697 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 154,52g | Hh: 334,38g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Coco Pops Barchette, Kellogg's Miel Pops, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate. Päivällinen: Rana Pesto di Noci, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Voiello Spaghetti, Voiello Spaghetti Integrali. Välipalat/Muut: il Viaggiator Goloso Pizza Margherita , Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Grancereale Croccante con Riso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|