Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1827 kcal
|
Rasva: 120,85g | Prot: 163,49g | Hh: 19,55g.
Aamiainen: Ajo Cocido, Tregar Queso Crema Clásico, SanCor Queso Danbo, Huevo, Tomates Cherry, Paladini Salame Tipo Milán , La Serenísima Crema Chantilly , Paladini Jamón Cocido, Paladini Bondiola de Cerdo. Lounas: La Serenísima Manteca, Queso Mozzarella, Cebollas Verdes y Tiernas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates Cherry, Lomo de Cerdo . Päivällinen: Pechuga de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Queso Provolone, SanCor Provoleta, Queso Americano. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|