Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
679 kcal
|
Rasva: 18,49g | Prot: 33,64g | Hh: 97,26g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Вареное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом, Котлета Рыбная. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kosha@koshelek
|