Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
124 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
843 kcal
|
Rasva: 17,69g | Prot: 56,50g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: Jugo Verde, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Jitomate, FUD Queso Panela Rebanadas Cuadradas Cuida-T, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Bolillo. Lounas: Noche Buena Queso Manchego Light, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Vegetalistos Zanahoria Rallada, Espinaca, Jitomate, Tilapia (Pez). Välipalat/Muut: Naranjas, Manzana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dennycamarillo8
|