Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1739 kcal
|
Rasva: 145,79g | Prot: 82,11g | Hh: 25,41g.
Aamiainen: Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Päivällinen: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Магнит Сыр Пошехонский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брест Литовск Сметана 15%, Зеленые Оливки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - elena_ kraineva
|