Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1088 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 56,17g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Country Crock Butter with Calcium, Egg, Sara Lee Whole Grain White Bread, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Coffee. Päivällinen: Cooked Asparagus, World Catch Wild Salmon. Välipalat/Muut: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|