Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 syyskuuta 2010
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 24,11g | Prot: 63,35g | Hh: 127,66g.
Aamiainen: starbucks protein, starbucks strawberry 1/2 banana, banana. Lounas: baby carrots, wendy's jr frosty, wendy's chicken nuggets. Päivällinen: garden salad, boneless skinless chicken. Välipalat/Muut: Honey Dew Melon. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
team - 1 tunti, personal training - 1 tunti, Shoppailu - 4 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|