Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1165 kcal
|
Rasva: 37,86g | Prot: 124,00g | Hh: 88,04g.
Aamiainen: Сахалин Рыба Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Торт Бисквитный "Ягодный", Магнит Авокадо, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яичный Белок. Päivällinen: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Урожай Свекла Вареная, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Первым Делом Творог 1,8%, ВкусВилл Кальмар. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|