Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
1215 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 63,69g | Hh: 111,23g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Диетические. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ярмарка Нут Вареный, Свекла Вареная. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех. Välipalat/Muut: Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna babich-65
|