|
мдя... 🤦♀️
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2020:
|
2372 kcal
|
Rasva: 125,78g | Prot: 97,36g | Hh: 226,09g.
Aamiainen: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, English Muffin. Lounas: Куриные оладьи, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Pizza Nova Pepperoni Pizza (Medium), Milk (3.7% Milkfat). Päivällinen: Orange, Cheese Cracker, Peanuts, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Chicken Drumstick, Sweet Potato Fries. Välipalat/Muut: Milk (3.7% Milkfat). lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|