Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1382 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 48,60g | Hh: 98,80g.
Aamiainen: Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Дом Свекольник. Päivällinen: Хачапури и Вино Вино Гранатовое. Välipalat/Muut: Советский ГОСТ Филе Грудки Индейки в/К, Амурское Раздолье Сыр Сулугуни, Delicados Тортилья, Славянка Степ. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|