Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1633 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 63,24g | Hh: 247,97g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Чай, Вышний Город Каша Манная со Сливочным Маслом. Lounas: Хлеб, Макароны с Мясным Соусом, Вода, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Päivällinen: Чай, Каша Рисовая, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару. Välipalat/Muut: Сушки, Сладкая Булочка, Печенья, Самбери Хлеб с Сыром, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vika.kosyakova
|