Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1143 kcal
|
Rasva: 29,52g | Prot: 91,74g | Hh: 140,31g.
Aamiainen: Просто Мёд Натуральный Цветочный, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Золотой Изюм (без Косточек). Lounas: Яйцо Куриное, Печень Свиная, Магнит Ячка . Päivällinen: Яйцо Куриное, Лук, Печень Свиная. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Ереванский, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия🤗,,,
|