Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2013
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1252 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 59,99g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Be light Schinkensülze, Knusperbrot, Stevia, Knusper Pur weniger süß, Laktosefreie Milch 0,3. Lounas: Vollkorn Toast, Gourmet Aspik Tafelspitz. Päivällinen: Abraham, Schinkensülze, Knusperbrot, Gemüseeintopf. Välipalat/Muut: Marmorkuchen, Osterzauber Mischung, Bleib in Form, Mineralwasser, Cola Zero. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Toimistotyö - 10 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|