Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1297 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 72,34g | Hh: 137,96g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Банан, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Päivällinen: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - notsad2000
|