Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1805 kcal
|
Rasva: 78,67g | Prot: 78,80g | Hh: 201,72g.
Aamiainen: Хлебнаш Фитнес, Комо Плавленый Сыр, Тыквенные вафли. Lounas: Астория Кетчуп Шашлычный, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Говяжьи биточки. Välipalat/Muut: Мармелад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|