Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1174 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 106,00g | Hh: 91,42g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Голубика, Савушкин Продукт Творог 5%. Päivällinen: Кокосовое Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс, Семенишна Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Рукола, Ашан Авокадо Хасс , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|