|
КД.
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
746 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 32,43g | Hh: 94,45g.
Aamiainen: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Чернослив, Вареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lounas: Смак Хлеб Кайзер, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilara.antonova
|