Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
40,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1524 kcal
|
Rasva: 77,12g | Prot: 97,62g | Hh: 116,54g.
Aamiainen: Брынза, Сахар, Творог 9%, Брусника, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Наш Лидер Хлебцы Ржаные. Lounas: Славянка Конфета Шоколадная, Томатный Соус, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Виктория Драники по-Домашнему, Натурово Вареная Морковь, Картошка Тушеная, Наш Лидер Хлебцы Ржаные. Päivällinen: Фарш Индейки, Щедрая Сибирь Колбаса К Чаю. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|