Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1470 kcal
|
Rasva: 54,73g | Prot: 83,59g | Hh: 159,88g.
Aamiainen: Овсяноблин, Капучино, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Огурец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капуста и Морковь, Капучино, Гречка Отварная, Карбонат. Päivällinen: Бондюэль Молодой Горошек, Капучино, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Капучино, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Банан, Ого Мюсли Классические Фруктовые, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|