Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1481 kcal
|
Rasva: 76,29g | Prot: 50,88g | Hh: 154,50g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Волков Каша Рисовая с Тыквой, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Колбаса Докторская, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Гречка с Мясом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Karolina741
|