Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1320 kcal
|
Rasva: 55,20g | Prot: 102,11g | Hh: 105,37g.
Aamiainen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, банан Мини, Bombbar Печенье Фисташка, Яблоко. Lounas: Кубанская Буренка Сметана 20%, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Меридиан Креветки в Рассоле, Болгарский Перец, Цукини, Кабачок. Päivällinen: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Bombbar Печенье Фисташка, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|