Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 68,22g | Prot: 80,88g | Hh: 138,97g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Белый Хлеб. Lounas: Кофе с Молоком, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные, Белый Хлеб, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|