Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1446 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 142,18g | Hh: 104,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Мореслав Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lounas: Мандарин, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Vитамин Рататуй, Капуста Тушеная без Масла, Русское Море Морская Капуста Тонус, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Куриное Филе, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Мираторг Рататуй, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Chikalab Chikabar Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|