Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
767 kcal
|
Rasva: 19,44g | Prot: 38,04g | Hh: 107,69g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lounas: Сметана , Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Окей Форель Радужная , Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Sparrow
|