Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1149 kcal
|
Rasva: 43,02g | Prot: 73,01g | Hh: 118,37g.
Aamiainen: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Чернослив, Грецкие Орехи, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Lounas: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Приготовленная Морковь, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Кабачок. Päivällinen: Кухня на Районе Окрошка на Квасе. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|