Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1391 kcal
|
Rasva: 42,59g | Prot: 177,27g | Hh: 78,94g.
Aamiainen: Ашан Сыр Диетический 9%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Овсяноблины с изолятом, Торт с глазурью. Lounas: Индилайт Азу из Индейки, Капуста Белокочанная, Морковная запеканка. Päivällinen: Помидоры, Пава Пава Азу из Индейки, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.mukhina941
|