Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 60,36g | Prot: 55,92g | Hh: 240,89g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Огурец (с Кожурой), Гринагро Сметана 20%, Блины на Молоке, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Блины на Молоке, Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Пятерочка Банан, Смак Хлеб Бородинский, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Вареная Говяжья . Välipalat/Muut: Чай, Мастер Сладостей Хлебцы с Укропом и Луком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|