Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1798 kcal
|
Rasva: 75,09g | Prot: 46,77g | Hh: 244,08g.
Aamiainen: Гарнец Кукурузный Крахмал, Малина (Несладкая, Замороженная), Vegan Food Какао-Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lounas: Гречневый Суп, Авокадо , Spainolli Маслины без Косточки, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Пекинская Капуста. Päivällinen: Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоки, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления. Välipalat/Muut: Мандарины, Богучарские Семечки Отборные Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentiaika90
|