Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
125,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1869 kcal
|
Rasva: 89,94g | Prot: 59,70g | Hh: 208,10g.
Aamiainen: Чай, Каждый День Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Сахар, Батон Нарезной. Lounas: Папа Может Сосиски Ветчинные, Роллтон Спагетти Яичные. Päivällinen: Ядрена Копоть Сосиски "с Сыром", Простоквашино Сметана 20%, Рассольник. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый Медовый Грильяж, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай, Коровка из Кореновки Крем-Десерт в Вафельном Рожке, Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталия Ф
|