Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1539 kcal
|
Rasva: 87,76g | Prot: 64,10g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Сметанин Молоко Сгущеное , Творог 5%. Lounas: Макароны с Фаршем, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Докторская Стародворская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачковая Икра. Päivällinen: Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Табрис Торт Красный Бархат. Välipalat/Muut: Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyazot
|