Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 36,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1008 kcal
|
Rasva: 15,10g | Prot: 63,19g | Hh: 151,95g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней, Чай с Сахаром. Lounas: Линия Здоровья Хлеб Десертный , Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Лимонный Сок, Кормилица Горошек Зеленый из Мозговых Сортов, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Välipalat/Muut: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Drive Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Сарделя☹️
|