Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2020:
|
1136 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 55,23g | Hh: 95,51g.
Aamiainen: Сыр Российский, Яичница, Лента Багет Французский. Lounas: Три Правила Сэндвич с Лососем на Зерновом Хлебе. Päivällinen: Мягкая Белая Булка, Viola Сыр Плавленый, Фруктовый Батончик, Аэрофлот Говядина в Мясном Соусе с Рисом и Овощами. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|